Ramazan ayı İslam dinine mensup kimselere günün belli bir döneminde yeme ve içmenin yasaklandığı oruç adı verilen dinsel pratiğin yerine getirdiği bir aydır. Bu ay boyunca oruç tutan müslümanların tıbbi muayene ve tedavilerinin nasıl yapılacağı ve devam ettirileceği sıklıkla sorulmaktadır. Diyanet İşleri Başkanlığı'nın ....  « devamı

 

Ramazan ayında bireylerin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitelerine göre günlük almaları gereken enerji, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranlarının değişmediği ve bu süre zarfında da sağlığın korunması açısından yeterli ve dengeli beslenmenin gerekli olduğu unutulmamalıdır.  « devamı

Ramazan ayında sofralarımızın vazgeçilmezi haline gelen iftariyelik ürünler, doymuş yağdan zengin olduklarından sınırlı tüketilmelidir.  « devamı

 

Yüzme havuzları hem rahatlamak hem de spor yapmak için iyi bir fırsat. Peki sağlıklı bir yüzme havuzu için neler gerekiyor?  « devamı

Yeterli ve dengeli beslenmenin önemi unutulmamalıdır. Dört besin grubunda yer alan besinlerden imkanlar çerçevesinde her öğünde tüketilmelidir.  « devamı

Önümüzdeki günlerde sıcaklığının mevsim normallerinin üzerine çıkması bekleniyor. Aşırı sıcakların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için bazı bireysel ve kamusal önlemlerin alınması gerekmektedir.  « devamı

 

Artan sıcaklar insan sağlığı için ciddi bir tehdit olabilir. Bu havalarda özellikle bebekler, çocuklar, hamileler ve tansiyon, kalp ve şeker gibi kronik hastalıkları olan kişilerin dikkat etmesi gerekir. Aksi taktirde sıcak krampları, sıca çarpmaları, güneş yanıkları, gıda zehirlenmeleri ve sıvı kaybına bağlı rahatsızlıklar görülebilir.  « devamı

 

Yaz mevsimi ile gittikçe artan hava sıcaklığı ve yüksek nem özellikle hamileliğinin ileri dönemlerinde bulunan anne adaylarında zaman zaman problemlere yol açabilir. Bu sıkıntıları en aza indirgemek için bazı konulara dikkat etmek ve önlemler almak önem taşıyor...  « devamı

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kanserin ruhsal ve toplumsal yönleri göz ardı edilmemesi gereken, sağlık sistemi içinde hak ettiği ilginin gösterilmesi gereken, politika belirlemede ağırlık verilmesi gereken en önemli toplum sağlığı sorunlarından bir olduğu akılda tutulmalıdır. Kamusal bir hizmet olarak kanseri her aşama da önlemenin, erken ve tedaviyi olanaklı kılmanın ve kanserli hastalara yaşamlarının her döneminde gereken destek ve katkıyı sağlamanın koşulları oluşturulmalıdır...  « devamı

 

 

 

 

Uluslararası AnneBebek Doğum İnisiyatifi’nin 10 basamağı anne ve bebek için özellikli testler, tedaviler ve diğer müdahalelerin güvenliği ve etkinliği hakkında en iyi uygulanabilir kanıtların sonuçlarına dayanır. ‘Güvenli’; bakımın hata ve zarar risklerini en aza indiren ve doğum eyleminin ve doğumun normal fizyolojisini destekleyen kanıta dayalı uygulamalarla sağlanması demektir.  « devamı

Sıcak yaz günlerinin gelişiyle birlikte başta dondurma olmak üzere buzlu gıdaların tüketimi de artmaktadır. Yeterli ve dengeli beslenme için her gün tüketilmesi gereken süt ve süt ürünleri grubunda yer alan dondurma; protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra A, B, C, D, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi mineralleri içerir.  « devamı

 

 

 

Yıldırma (mobbing) haksız yere suçlama, dedikodu yoluyla saygınlığını zedeleme, küçük düşürme ve doğrudan veya dolaylı şiddet uygulayarak, bir kişiyi işi bırakmaya zorlama amaçlı kötü niyetli bir girişimlerdir. "Yıldırma" son yıllarda sosyoloji ve hukuk başta olmak üzere bir çok disiplinin üzerine çalıştığı bir konu haline geldi...  « devamı

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Depresyon sadece yetişkinlerde görülmez. Çocuklar ve ergenlerde de depresyon olabilir. Depresyon, depresyon duygularının kalıcılık gösterdiği ve çocuğun ya da ergenin çeşitli işlevleri yerine getirme yeteneğini engelleyen bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Çocukların yaklaşık %5'inin, ergenlerin ise %5-10'unun depresyona maruz kaldığı bilinmektedir.  « devamı

İyi ayakkabı, çocuğun ayak gelişimini hızlandırmaz; ancak uygun olmayan bir ayakkabı ayak gelişimini kötü etkileyebilir. Yeni bir ayakkabı almaya gidecekseniz, öğleden sonra veya akşam saatlerinde almaya gidin...  « devamı

Yeditepe Üniv. Kadın Hastalıkları ve Doğum AD’ndan Prof. Dr. Ateş Karateke, "9 kadından 1'i idrar kaçırma sorunuyla karşılaşıyor.Ancak bu sorunu yaşayanların yarısına yakını utandığından ya da çaresiz olduğunu düşündüğünden doktora başvurmuyor, depresyona giriyor."dedi.  « devamı

 

 

İshal, özellikle bebek ve çocuklarda vücuttan önemli ölçüde su, tuz ve mineral kaybına yol açar. Bazen gerekli önlemler alınmadığında ölümle bile sonuçlanabilir. Yenidoğan ve süt çocuklarında ishal daha kolay oluşur ve daha ağır bir seyir izler. İshalin etkeni bakteriyel, viral, paraziter olabilir. Bunların da çoğu kirli sularla bulaşır. Suların arıtılması ve dezenfeksiyonu, Sağlıklı bir atık hijyeni sağlanması, Sağlık ve hijyen konularında eğitim verilmesi su ile bulaşan enfeksiyonları azaltacaktır.  « devamı

Su hayatın devamlılığı için vazgeçilmez bir kaynaktır. Temiz ve yeterli miktarda içme ve kullanma suyunun temin edilememesi insan ve toplum sağlığını direkt olarak etkiler.  « devamı

Yeni bir ilaç kullanmanız önerildiğinde sormanızda yarar olan bazı sorular... Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi'nce derlendi.  « devamı

 

Kadınların çoğu gebelikte sağlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini bilir; ancak, bebeğinizin sağlığını gebe kalmadan önce de koruyabileceğinizi biliyor muydunuz? Örneğin gebelik sırasında olduğu gibi gebelikten önce de sağlığa uygun gıdaları almak bebekte doğuştan olma bazı kusurların önlenmesine yardımcı olabilir. Ana karnındaki bebekler için ciddi sorunlara yol açabilen yaygın bir hastalık olan kızamıkçığa (rubella) karşı bağışıklık kazanmış olduğunuzdan emin olmak da yardımcı olabilir.  « devamı

Sigara kullanımı dünyanın karşılaştığı gelmiş geçmiş en büyük sağlık tehdididir.  « devamı

Bebek bekleme dönemi baba adayını da önemli ölçüde etkiler. Erkek, baba olacağını öğrendiğinde sevinç, umut, endişe gibi birçok duyguyu aynı anda yaşayabilir. Erkekler gebelik döneminde bazı psikolojik süreçlerden geçerler...  « devamı

İlaç kullanıyorsanız aşağıdaki uyarıları mutlaka dikkate almalısınız. Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta İlaç tedavisinin altın kurallarını yazdı...  « devamı

 

 

Romatizmal eklem iltihabı (romatoid artrit) iltihaplanmış eklem hastalığının en temel türüdür. Kemik ve kıkırdak çökmesi ile hareket kabiliyetinde azalmaya neden olan eklemlerdeki ağrı ve şişme ile tanımlanan kronik bir vakadır. Nüfusun %1-%3’ünü etkileyen bu vaka, genelde 30-50 yaşlar arasında başlar ve kadınlar bu hastalığa erkeklere oranla üç kat daha fazla yakalanır.  « devamı

Sedef, derinin yer yer kuruyup pullandığı bir deri hastalığı olup, deri hücrelerinin çok hızlı üremesini içerir. Birleşik Krallık’ta nüfusun yaklaşık %2’sini etkilemektedir. Her yaşta başlayabilmekle birlikte, en çok 11 ve 45 yaşlar arasında ve çoğu kez de ergenlik çağında gelişir. Çocukluk çağında egzama gibi diğer deri hastalıklarından çok daha az yaygın olsa da, ender olarak on yaşından önce de gelişebilir.  « devamı

Otuz yedi haftadan önce doğan bebekler tıp dilinde prematüre olarak adlandırılıyor. Düşük doğum ağırlığıyla dünyaya gelen bu bebekler, yaşam savaşını kazansa bile ileride çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Doğum haftası geriye gittikçe rahatsızlık riski de artıyor. Araştırmalara göre her 10 prematüre bebekten birinde zeka ve çeşitli gelişim sorunları görülüyor.  « devamı

Ülkemizde bilgisizlik, yanlış kullanım ve ihmal yüzünden soba, şofben, baca zehirlenmeleri hemen her yıl kış aylarında özellikle alçak basınçlı havalarda tehlikeli boyutlara ulaşmaktadır. Güneybatıdan esen bir rüzgâr olan “lodos” nedeniyle her yıl onlarca kişi özellikle sobadan olmak üzere sızan karbon monoksit gazı ile zehirlenmektedir.  « devamı

Bel ağrısı, günümüzde bireyin günlük aktivitesini kısıtlayan en önemli nedenlerden birisidir. Tüm dünyada nüfusun yaklaşık %80'inin yaşamlarının herhangi bir döneminde en az bir kez bel ağrısı atağı geçirdikleri bilinmektedir.  « devamı

Ergenlik dönemi, çocukluktan genç kızlığa adımların atıldığı bir dönemdir. Bu dönemde bedensel gelişim ve kişilik gelişimi çok hızlıdır. Kızlarda 10 yaşlarında başlayan bu değişim 18 yaşına dek devam eder. Sağlıklı bir kadın olabilmek için gerekli olan değişimlerin gerçekleştiği ergenlik döneminde, beyin ve üreme organları vücudun diğer bölümlerine hormonlar adı verilen kimyasallar aracılığı ile mesajlar gönderir.  « devamı

Şeker hastaları hiç bir şikayetleri olmasa dahi yılda 1 kez gözlerini muayene ettirmelidir. Buluğ çağı, gebelik, katarakt ameliyatı, insülin iğnesine başlama gibi dönemlerde muayeneler daha sık olmalıdır. Diabetin sıkı kontrolü, gerektiğinde insüline geçiş, kan lipid ve kolesterolünün ve damar sertliği ve yüksek tansiyon gibi diğer dahili hastalıkların kontrol altına alınması,sigarayı bırakmak hastalığın ilerlemesini yavaşlatır.  « devamı

Kök hücre, işlevsel olarak farklılaşmamış, yani vücudun herhangi bir organ ya da dokusunda özel bir görev yapabilmek için tam olarak olgunlaşmamış karmaşık bir yapısı olan öncül bir hücredir. Bununla birlikte bu öncül hücre bedenin başka hücrelerine dönüşebilme yeteneğine sahiptir.  « devamı

Çocuğunuzun aşılanmasına doğumdan hemen sonra veya 2 aylık olduğunda başlanmalı ve yaşına gelene kadar bitirilmelidir. Böylece çocuğunuza kreşlerde veya okulda da hastalık bulaşmasını önlemiş olursunuz.  « devamı

Sağlığınız en değerli hazinenizdir. Hastalanmamalı, bunun için de vücudunuzu koruyup ve geliştirmelisiniz. Daha iyi bir hayat, öncelikle daha iyi bir sağlıkla mümkündür. Neler mi yapacaksınız? İşte bazı öneriler...  « devamı

Kadınlardaki kalp ve damar sisteminde koroner hastalıklarının belirtisi erkeklere göre farklı mı? Bunun cevabı evet’tir. Bundan dolayı hastalığ ın belirtileri kadınlar ve hatta bazı doktorlar tarafından çok geç teşhis edilmektedir.  « devamı

Sonbahar mevsiminde özellikle de çocuklarda sıklığı artan hastalıklar arasında gribal enfeksiyonlar, farenjit, sinüzit, bronşit ve zatürre geliyor. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Kaya, bu hastalıkların mevsim geçişlerinde ısı farklarının çok olduğu sonbahar aylarında arttığını söyledi.  « devamı

Yaşlılarda ani olarak başlayan baş ağrısı beyin tümörü, ani halsizlik beyin damarları, sürekli halsizlik ise kalp, akciğer ve kansızlık gibi hastalıkların habercisi olabilir.  « devamı

Ülkemizde ev koşullarında sebze ve meyvelere ısıtma işlemi uygulanarak yapılan konserveler clostridium botulinum riski taşımakta, bu mikrobun yok edilebilmesi için besinlerin türlerine göre belirli sürede uygun ısıl işleme tabii tutulması gerekmektedir.  « devamı

 

 

Sonbahar geldi, kış kapımızda. Özellikle nezle ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının en yoğun görüldüğü bu günlerde çocukları hastalıklardan korumak büyük önem taşıyor.  « devamı

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin ağırlık kazanmasıyla gün geçtikçe artmakta ve kişilerin yaşam kalitelerini düşürmektedir. Bu yazıda sağlıklı ve ideal vücut ağırlığına ulaşmak ve bu kiloyu korumak için öneriler sunulmaktadır.  « devamı

İkinci dünya savaşını izleyen yıllarda süt hijyeni ve teknolojisi alanında büyük gelişmeler kaydedilmiş olmasına rağmen sütle geçen zoonoz hastalıklar, insan sağlığı açısından önemini korumuş ve halâ da korumaktadır. Bu nedenledir ki süt hijyeni ve kontrolu gıda biliminin en önemli bölümünü oluşturur.  « devamı

“Şuursuz yemek yeme” adeta bir hafıza kaybı yaşayıp bilinçsizce bulunan yemeklere saldırmaktır. Yemek yemek nefes almak gibi kişilerin fizyolojik ihtiyaçları için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır ve zevk alma duyusu olarak kullanılmamalı. Her ekstra kaçamağın, karın ve bel bölgenizde çıkacak ekstra katlar olarak size döneceğini unutmayın.  « devamı

Kuaför, berber ve güzellik salonlarında çalışanlar; kişisel hijyenlerine, çalışma aletlerinin dekontaminasyonuna, dezenfeksiyon ve sterilizasyonuna, atıkların doğru şekilde uzaklaştırılmasına ve çalışma ortamının temizliğine gereken önemi vermedikleri takdirde müşteri ve kendilerine hastalık bulaştırmaları kaçınılmazdır  « devamı

Gelecek nesillerin gelişme ve yetişme sürecinde sağlıklı ve bilinçli anne ve anne adaylarının rolü tartışılmazdır. Anne adayları ve annelerin sağlığının korunması ve geliştirilmesinde yeterli ve dengeli beslenme en önemli etkenlerden biridir.  « devamı

Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. Genel bir kural olarak, vücutta oluşan zararlı maddelerin atımını sağlamak ve vücut sıvı dengesini koruyabilmek için 8-10 bardak (2.5 litre) su tüketilmesi önerilmektedir.  « devamı

 

 

 

 

 

 

 

 

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ciddi bir sağlık sorunu olan ve sıklığı giderek artan obesite ile ilgili çalışmalar yapan, farklı uzmanlık derneklerinin temsilcilerinin oluşturduğu Obesite Çalışma Grubunun hazırladığı Eylem Planı taslağı.  « devamı

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vücut ağırlığının denetlenmesinde bir başka deyişle şişmanlığın kontrol altına alınmasında temel ilke; besinlerle vücuda alınan enerji ile günlük hayatta harcanan enerjinin dengede tutulmasıdır. Zayıflama diyetlerinde temel ilke ise besinlerle sınırlı enerji alınması ile birlikte vücudun ihtiyacı olan besin öğesi gereksinimlerinin karşılanmasıdır  « devamı

Artık hastalar da hastalıklarının teşhisi ve tedavisi konularında aktif rol almaktadır. Mümkün olan en üstün sağlık seviyesinde olabilmeniz için siz ve doktorunuz ortaklaşa çalışmalısınız. Bu ortak çalışmanın en önemli kısımlarında biri iyi iletişimdir. Bu iletişimi sağlıklı ve verimli bir biçimde kurabilmek için bazı sorular...  « devamı

Bu kitap Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü İlkyardım ve Acil Sağlık Hizmetleri Daire Başkanlığı'nca yayınlanmıştır.  « devamı

Bu kitap Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü İlkyardım ve Acil Sağlık Hizmetleri Daire Başkanlığı'nca yayınlanmıştır.  « devamı

Bu kitap Sağlık Bakanlığı Sağlık Projesi Genel koordinatörlüğü'nce yayınlanmıştır.  « devamı

Basitten karmaşığa doğru giden düzeylerde bilgiler içeren dört kitaptan oluşan bu seri Sağlık Projesi Genel Koordinatörlüğü'nce yayınlanmıştır.  « devamı

Bu kitap Sağlık Bakanlığı Sağlık Projesi Genel Koordinatörlüğü'nce yayınlanmıştır.  « devamı

Göz dünyaya açılan penceremizdir. Onun sağlıklı olması bedensel ve ruhsal dünyamızı etkiler. Sağlıklı gözlere sahip olmak için öneriler  « devamı

Aşılar, çocuğunuzu ölüm veya sakatlıkla sonuçlanabilecek pek çok hastalıktan korumaya yarayan, genelde zayıflatılmış hastalık mikrobu veya hastalığa neden olan mikrobun parçacıklarını içeren, ağızdan damla şeklinde veya iğne ile uygulanabilen koruyucu maddelerdir. Hastalıklara karşı çocuklarımızı aşılatmazsak ağır hastalıklar ya da ölümler görülebilmektedir. Bu nedenle çocuğumuzun aşılarını zamanında ve eksiksiz yaptıralım.  « devamı

Genellikle dıştan bakıldığında normal gibi görünen bir gözde ortaya çıktığı ve basit tedbirlerle önlenebilecek bir kalıcı görme kaybı nedeni olduğu için göz tembelliği toplum sağlığı açısından duyarlı olunması gereken bir sağlık sorunudur.  « devamı

Akrilamid, poliakrilamid malzemelerin üretiminde kullanılan bir kimyasaldır. Poliakrilamid, içme ve atık sularının arıtılmasında, kağıt ve kozmetiklerde, yapıştırıcı madde yapımında kullanılır. Poliakrilamid malzemeler az miktarda akrilamid ihtiva ederler. Akrilamid, baraj altyapılarının ve tünellerin yapımında da kullanılır. Son araştırmalar, yüksek ısılarda hazırlanan bazı gıdalarda da akrilamid oluştuğunu ortaya çıkarmıştır.  « devamı